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12个秘籍教你如何练好乒乓发球,业余输球就输在这!  

2017-03-01 15:13:59|  分类: 体育健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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只是因为他们对这两种发球的细节上有太多的没有注意,所以才引起了他们对于在转与不转发球技术的错误。想发出转或是不转球,那就必须熟练起些基本动作。

怎样才能发好球呢?

1.首先掌握摩擦的感觉

没有摩擦是发球的入门,摩擦是发球的大要领,所以要先掌握摩擦的感觉。至于怎么摩擦,一位老教练教小孩的方法是:把球抛起,把球从底部向上摩擦,出来一个高球,如果这个高球能回跳,那就是会摩擦了。这里的回跳和球的第一落点无关。因为摩擦得好的话,球第一跳就开始回跳了。那个老教练摩擦出来的就就是这样,落到对方近网处后马上回跳。

2.击球点要靠近身体

击球点靠近身体的话,更容易用上手腕的力,而且球更好控。那怎么才算靠近身体的。我是发球时夹大臂的,我的体会是发球不要松大臂就行了。不过其实说到动作问题,每个人的动作都不同,即使职业的也有各种发球动作,所以只要掌握教练说的话就好了~

3.发球时手腕用力、加速

这个道理其实人人都懂。发球时手腕突然用力摩擦,球才会转。手腕不用力,球就不转了。不过手腕加速的动作确实需要好好记住并体会。

4.发短球时,手要收住

这条也是很多人知道的。问题是,怎么去“收住”呢?教练教我的是:前臂不要往前送,靠手腕发力,触球点在腰间——不是肚子的位置!

5.发侧旋时前臂不要向前送

发侧旋球时,有一段时间我喜欢用前臂用力去送,被纠正了。教练说,如果不是用手腕发力,而是用前臂向前送来“摩擦”的话,球就成“冲击波”(奔球)了

6.如果发球后的假动作是向后甩的话要注意控制板型,什么叫做向后甩呢?

其实“王楠发下旋”的那个动画的动作。在那个动画里,可以看到王楠在球离开板之后,让前臂向下、向后撤。我有一次也模仿了一下这个发球,结果也被教练“提醒”了因为这种“王楠发球”板型从“平”变为“立”,所以要注意控制板型,不要球还没出去板型就开始立起了,这样球的旋转就让自己弄没了。

7.逆旋转发球注意手腕用力

逆旋转发球比普通发球要别扭,手腕的发力也不太舒畅,但此时就更要注意手腕的内收、发力摩擦,不要因为不舒畅就靠手臂来挥拍了。用手腕发力摩擦出来的球还是很转的。

8.发球时可加上转腰的力

发球时可以同时加上转腰的动作,加上了腰的力,球更转。就我本人理解,这个转腰其实还是重心交换引起的.

9.用腰控制球的落点.

比如发正手短球,发球时可以突然转腰,让身体正对球台,出球自然是直线的了.

10.发球后要注意衔接

发球发完正手短球(不转的)之后,要注意两个落点:第一,对方两个小三角的摆短;第二对方挑斜线。这是两个最常回的落点。发球前首先要想好怎么接这两个球

11.发球落点

下旋球发球到对方的反手位的话可长可短,正手的话要发短的。这是最基本的落点思想,其他发球和战术就另当别论了。

12.发球后注意脚下!

有一些球,我打算发球后侧身时,发球后往往脚没有迅速还原到准备姿势。发球后脚一定要快速地还原到准备姿势,而且脚一定要注意不要站死了。虽然这已经是步伐的范畴了,但是和发球联系也很紧密

 

所以发球基本功好就是你赢球的开始!

 

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