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我打乒乓球的感悟  

2016-08-07 08:39:46|  分类: 体育健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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对乒乓球的理解有多深,乒乓球的技术水平就能练多高,功力就能加多厚,就能突破天花板效应。就好象建房子一样,地基打得多深房子就建得多大建得多高。

    快攻结合弧圈打法,以前我是不知道这个词语的,自从看了乒乓网的一些文章,这才深以为然。快攻结合弧圈打法应理解为近台快节奏的进攻结合中远台弧圈球相持。纵观现今的专业比赛,无论快弧也好弧快也好,攻球用得少而弧圈球尤其是爆冲弧圈球用得最多。

    打球时引拍要早,挥拍略晚,力量集中,瞬间加速,速度奇快,旋转超强;动作到位,衔接紧密,转换顺畅,灵活调节,稳定发挥。

   防守时回球要有线路、落点、速度、力量、旋转和弧线的变化,才能实现对对手的有效控制。没有控制的防守是消极的防守,既不能打乱对方的比赛节奏又不能破坏对方的战术意图,也很难为自己的进攻创造良好的机会。

防守较好进攻稍弱或者进攻较好防守偏差的人技术水平不会太高。进攻犀利防守严密攻守平衡的人才是真正的高手。

球感,是对球的体积、重量、弹力、旋转的理解程度;手感,是对球的力量、速度、旋转、弧线、落点的控制能力。

    所谓吃球,就是球拍斜向撞击触球时,球对套胶的挤压所产生的阻力的感觉。所谓甩球,其实是对球撞拍后球的弹力加上拍面的弹力的二种反作用力促使球瞬间快速脱板的误解。人挥拍的力量的作用是加大了球与拍的反作用力的力度。

    高意识,低重心。意识要明确,思想要集中,精力要充沛。读帖得知识,练功涨技术,比赛增功力。

    万丈高楼平地起,没有按照专业的标准练过基本功的乒乓球爱好者不管你打了多少年球,想要提高技术水平,必须回过头来好好地补上基本功这一课。

    不记得自己以前的水平有多差,就不知道自己现在的进步有多大。同在一个地方打球你在进步别人也在进步,如果只拿别人与自己作横向比较有时就会觉得自己进步太小,甚至有些人感觉自己没有进步从而影响练球的信心。重要的是将自己的过去与现在作一个纵向比较,才会得出一个有积极意义的真实结论。

    你觉得别人打球的速度没有以前快的时候,你与他的差距就已经在缩小;你觉得别人打球的速度没有你快的时候,那或许他已经不是你的对手了。

比赛中如果对方以进攻得分打败你,说明你与他不是一个等级,甚至相差几个档次。如果对方凭你的失误得分打败你,说明你与他的差距不大,或者技术水平还不如你。因为不是他打败了你,而是你自己的失误打败了你自己。

    技术也好,心理素质也好,乒乓球打的其实是人的反应能力。

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